今日は腕！インクラインカール
14キロ8回→7回
12キロ8回→8回→5回
フレンチプレス
ベンチを直角ではなくて1段下げた
30キロ8回→8回→7回
25キロ9回→10回
角度1段変えただけで重量落ちた。
でも三頭筋にストレッチがより効いてる
しばらくこれでやってみるか
どうするか…
腕トレ1時間で終えれた！
株価は半導体だけではなくて平均的に
上がってるね
含み損も少しずつ減ってきてる。
まだ資金あるから何か買いたいな
非鉄下げてるから買ってみるか
どうするか…
菓子パンを買ってしまった。
こうやって少しずつ太ってく
でも我慢できない…
今朝もいいトレできました！
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