筋トレ2日空けてしまった。ちょっと罪悪感
今日は胸トレ！インクライン24キロ13→10→9
26キロ→6
最後に重たいの持ってきてみた。あとは軽くマシンやったり、サイドレイズやったり。
株の方はもうダメダメだー
まぁ焦ってポジるとろくな事ないからじっとしてよう！
ベルクのティラミス食べながらパソコン眺めて筋トレもできて最高の朝です。
ブログ
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6/2朝ジム足トレ
昨日筋トレ休んで体力回復！今日は足トレ
スクワット60キロ→8→5 70キロ5 80キロ→5 80キロ→5 90キロ→3 90キロ→3
退化してる…
ダイエットのせいか？ダイエット前はもっと強かったけどなー。
ふくらはぎが細くて嫌だから地味だけど鍛えようかな。やり過ぎると歩けなくなるから注意
株は含み損がどんどん増えてく…
AI勢い凄すぎて手が出せない。
ソフトバンクが日本の時価総額トップ
投資会社だよね？すごいね！何か違和感
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5/31朝ジム背中
今日は日曜日だけど朝か3〜4人いる。
荷重懸垂5キロ11回→8回→7回荷重なし9回
懸垂よりマシンのフロントプルダウンの方が
より背中に効かせられてる気がする。
昨日は15時にジム行き腕トレをしたけど
睡眠不足のせいか力でなかった。
何となく集中もできなくて、やっぱり朝が1番集中できるし頑張れるなー
週に一度の何でも食べていい日。
今日は食べまくるぜー！
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5/30自宅で朝風呂
昨日は会社の飲み、からの友達と飲み
楽しかったー🍻
ニンニク揚げ食べたせいで口が臭い…
朝風でもしようかな
本当はもう少し寝たいけど寝れない
筋トレは昼過ぎ行けたら腕トレ！
今日は何しようか？
眠いーけど寝れない…
株の方は特にいじってない。含み損すごいし
昨日は日経1600円位あげてたけど含み損は増えてる。
まぁあまり気にならなくなったなー
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5/29朝自宅
今日は寝起き身体が重い…
昨日職場の後輩と夕方もジムに行き少し
スクワット、デットリフト。
とにかく身体が疲れてる感じかしたから今日は休んで自宅でパソコン眺めながらアイスコーヒー。甘いものも食べたいけど今日は食べてはいけない日なので我慢。
ニュース見たり、読書と優雅な朝でした！
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5/28朝ジム胸トレ
最近はインクラインを先にやるようにしてる
24キロ→12→8→7。弱くなった
何故か今日は力が出ない、やる前から調子悪い感じはしてた。たまにくるこれ何だろう
今日のトレはイマイチだった。けど充実した朝でした！
SaaS関連はいつ上がってくるかな
宇宙関連も上がってきてるね。スペースXの影響かな？
今日も積極的にトレードしていこう！
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5/27朝ジム
今日は朝早いけどスクワットだけ！
どうしてもやりたくて。
時間気にしながらのトレーニングは嫌だけどしょうがない。
60キロ8→70キロ5→80キロ5→80キロ5
90キロ→3(かなり重く感じる)90キロ→3
100キロ→1。なんか退化してるなー
電線関連株は逆指値ふれて損。買う位置が悪いのか指値の位置が悪いのか、たぶん両方悪いんだろう。でも株って楽しい！
て事で違う電線関連ポジってしまた。
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5/26朝自宅
今日は現場が遠いから朝ジム行く時間ない。
だからアイスコーヒー飲みながらパソコン眺めてる。この時間も好き！
昨日、電線関連の銘柄を買ってしまった。買うつもり無かったのにチャート見てたら買ってた。
良くないのは分かってるんだけど…
広背筋と三頭筋肉に程よい筋肉痛、明日ジム行けたらスクワット。今年の目標はスクワット150キロ、腕周り38センチ行けるかなー
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5/25朝ジム
今日は背中。5キロ荷重して懸垂10回、8回、6回。懸垂は体重によって回数変わるなー
あとは上から横から下から引っ張りまくった。
朝のジムは空いてるから最高！今日もいいトレーニングできた。
株の方は重工系を高値掴みしてしまって含み損がすごい事に。
まじセンス無いなー