毎日4:15起床！最高の中年を迎えたい！
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今日は背中
デットリフト80キロ5回90キロ5回×5余裕だったので次は少し重量上げよう
ベントロー60キロ10回×3
今日も3:30起床調子いい今朝、外の気温もぬるくなった湿気もすごい
帰ってコーヒータイム^ ^
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