7/9朝ジム腕トレ

今日は腕

3:30起き調子いい！
日中はいつも通りお昼に眠くなるけど
仕事中ぼーっとする事もなく
ちゃんと重量扱えてるから大丈夫！

インクライン
14キロ10回→10回→8回
12キロ9回

あとプリチャーを10キロ

フレンチプレス
30キロ11回→11回（ギリ）→8回
25キロ13回

あとケーブル

アメリカとイランがまた対立してる
つられてパニック売りしないように
あまり気にしないようにしてる

なんて余裕こいてるから負けるのか

今日は少し時間があるので家に帰って
コーヒーでも飲もうかな