今日は背中。5キロ荷重して懸垂10回、8回、6回。懸垂は体重によって回数変わるなー
あとは上から横から下から引っ張りまくった。
朝のジムは空いてるから最高！今日もいいトレーニングできた。
株の方は重工系を高値掴みしてしまって含み損がすごい事に。
まじセンス無いなー
今日は背中。5キロ荷重して懸垂10回、8回、6回。懸垂は体重によって回数変わるなー
あとは上から横から下から引っ張りまくった。
朝のジムは空いてるから最高！今日もいいトレーニングできた。
株の方は重工系を高値掴みしてしまって含み損がすごい事に。
まじセンス無いなー
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