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今日は背中。5キロ荷重して懸垂10回、8回、6回。懸垂は体重によって回数変わるなー

あとは上から横から下から引っ張りまくった。

朝のジムは空いてるから最高！今日もいいトレーニングできた。

株の方は重工系を高値掴みしてしまって含み損がすごい事に。

まじセンス無いなー

はじめましてキンと申します

 現在39歳（もうすぐ40歳）で、最高の45歳中年を目指して日々奮闘しています

朝の貴重な時間を使って自分磨き頑張ってます。