今日は背中
デットリフトを練習していこう
かなり慎重にフォーム意識して
60キロ
80キロ5回
90キロ3回→3回
ガシャガシャ引けばもうちょい
重くできるけど今日は
このくらいに
次はベントロー
30キロでアップ
40キロ10回
50キロ12回
60キロ10回→10回→10回
↑この重量でメインセットだね
あとマシンでネチネチ
今日は再婚する記念日
1人で生きてくのはやはり
つまらない
これから結婚する人はとにかく
明るくて愉快
毎日楽しく過ごせる
きっと上手くやっていける！
最近読みたい本無くなってきた
今日本屋さん行きたいけど
そんな時間あるかなー
今日もいいトレできた！
休みだからこれから家で
甘いものとコーヒー飲みながら
個別株でも眺める
今保有してる重工系のニュースを
よく見るようになったね
電力がたりないみたい
少しずつ上がってくれるかな？
朝活はまだまだこれから
この静かな朝を楽しもう！！
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